ストレスや冷え、むくみ、不眠、便秘、首・肩こりなど、心身の不調に合わせたアロマトリートメントで症状の改善を目指します。

メディカルハーブとアロマの自然療法室

札幌 HERB GARDEN

札幌駅近くでオーガニック精油を使用したアロマトリートメント

アクセス

JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅
16番出口から7分

にきび・吹き出物に効くアロマテラピー

にきび・吹き出物には、皮脂分泌の過剰やストレス、ホルモンバランスの乱れ、寝不足など、様々な原因があります。

アロマの精油には、にきびの炎症を抑える働きや、にきびの原因のアクネ菌を抑制する働きなどがあり、にきびの予防やできてしまった肌ケアにおすすめです。
にきび・吹き出物におすすめの精油とアロマテラピーをご紹介します。

にきび・吹き出物とは

思春期にできるものが「にきび」、大人になってからできるものを「吹き出物」といいますが、どちらも同じもので、おでこや頬、口の周り、下あごなどにできる発疹です。

毛穴に皮脂がたまり、炎症を起こして隆起したもので、「尋常性挫創」という皮ふの病気です。

にきびや吹き出物が起こる原因

思春期にできる「にきび」と、大人になってからできる「吹き出物」は、それぞれ原因が異なります。

【ニキビの原因】

成長期における皮脂の過剰な分泌

【吹き出物の原因】

ストレス、ホルモンバランスの乱れ、不規則な生活、喫煙、飲酒、寝不足

 

■にきび・吹き出物の要因

皮脂の過剰な分泌や、毛穴の角質が厚くなって毛穴の出口が塞がり、皮脂が詰まることで、「アクネ菌」という細菌が過剰に繁殖し、炎症を起こして発疹します。

にきび・吹き出物に効くアロマテラピー

アロマテラピーの精油は、細菌の増殖を抑える働きや、炎症を鎮める働き、皮脂の分泌を調整する働きがあり、にきび・吹き出物の予防や改善に役立ちます。アロマの香りで癒されながら早めにケアしましょう。にきび・吹き出物におすすめのアロマテラピーをご紹介します。

おすすめ精油

ラベンダー

作用 :  抗炎症作用、抗菌作用、抗真菌作用、鎮静作用、皮膚細胞活性作用、瘢痕形成作用

抗菌作用や炎症を鎮める働きがありますので、細菌の増殖を抑え、炎症を起こしたにきびや傷などにケアにおすすめです。その他、やけどや手荒れ、皮膚炎、かゆみ、虫刺されなどにも役立ちます。また、皮膚細胞活性作用や瘢痕形成作用があり、にきび痕の気になる肌のスキンケア用に使用するのもよいです。リラックス作用がすぐれており、強いストレスが原因のにきびにおすすめです。

ペパーミント

作用 :  抗菌作用、抗炎症作用、粘液溶解作用、鎮痛作用、抗ウィルス作用

スーとした清涼感のある香りで、抗菌作用や抗炎症作用がありますので、にきびの原因菌の抑制や炎症を起こしたにきびの改善に役立ちます。皮ふのかゆみやほてりなどを和らげる働きもあります。抗炎症作用は日焼けや虫刺されにも使用できます。

ティートリー

作用 : 抗菌作用、抗真菌作用、抗炎症作用、去痰作用、癒傷作用、抗ウィルス作用

すぐれた抗菌作用や抗炎症作用がありますので、アクネ菌の抑制や炎症を起こしたにきびにおすすめです。にきびの炎症だけでなく、日焼けや湿疹、やけど、化膿した傷、手荒れ、虫刺されにも使用できます。抗感染症作用があり、風邪などの感染症予防にも役立ちます。

レモン

作用 :  抗菌作用、抗ウィルス作用、血流促進作用、収れん作用

爽快なレモンの香りで、すぐれた抗菌作用があり、にきびのケアにおすすめです。また、収れん作用があり、毛穴を引き締め、皮脂分泌を抑えますので、ニキビの予防にも役立ちます。
毛穴が気になるオイリー肌の普段のスキンケアや、オイリーな頭皮のケアにも使用できます。

ゼラニウム

作用 :  抗菌作用、抗真菌作用、抗炎症作用、収れん作用、ホルモンバランス調整作用

抗菌作用や抗炎症作用があり、細菌の抑制や炎症を起こしたにきびにおすすめです。また、皮脂バランス調整がありますので、オイリー肌の方のニキビの予防にも役立ちます。
さらに、ホルモンバランスを整える働きで、生理前ににきびができやすい肌にもおすすめです。

アロマテラピー

アロマ化粧水

にきびができてしまった後のケアにも、にきびができやすい肌の普段のスキンケア用に使用できる化粧水です。

オイリー肌、ストレス、ホルモンバランスの乱れなど、にきびの原因別に精油を選択してブレンドすると効果的です。気に入った香りのものを選びましょう。


○材料:

・カモミールやラベンダーなどのフローラルウォーター 150ml(なければ精製水でも)

・精油 5滴以内

・グリセリン 小さじ1(保湿用。なくてもよい。)

・スプレー容器

 

~ブレンド例~

■強いストレスがある

・ラベンダー  3滴
・ペパーミント 1滴
・ティートリー 1滴 

■オイリー肌

・レモン    1滴
・ゼラニウム  1滴
・ティートリー 3滴

■ホルモンバランスの乱れ

・ゼラニウム  2滴
・ラベンダー  1滴
・ティートリー 1滴



○作り方:

スプレー容器にグリセリンを入れます。

精油を加えて混ぜ、フローラルウォーターを注いで、容器を上下に振ってよく混ぜます。

○使い方

朝晩などのスキンケアの時に。清潔な肌に一日に何度もスプレーします。
たっぷりスプレーしたら、両手で肌を包み込むようにして、優しく押さえます。


※使用する度によく振ってください。

※直射日光が当たらない涼しい場所で保管し、1か月以内に使い切ってください。

 

アロマフェイシャルスチーム

アロマの精油を使用してスチームを作り、精油の有効成分を含んだ蒸気を顔に当てるアロマテラピーです。

フェイシャルスチームの温かい蒸気とアロマの薬理成分により、肌を保湿し、殺菌作用でにきびをケアして肌トラブルの改善します。また、温かいスチームは、毛穴を開かせ汚れを落とす効果も期待できます。

~材料~

〇精油(上記のお好きな精油) 1~2滴

〇熱めのお湯

〇バスタオル

〇洗面器

 

~アロマスチームの作り方~

湯気がたつくらいの熱いお湯を洗面器に入れて、精油を1~2滴落とし、精油の有効成分を含んだ蒸気を立ち上らせます。

 

~アロマスチームのやり方~

洗面器のお湯より30cmくらい上に顔をもっていき、洗面器を覆うように頭からすっぽり大きめのタオルをかぶります。

目を閉じ、蒸気を逃がさないようにして顔に蒸気を当てて肌に浸透させます。

 

アロマトリートメント

セラピストの手による全身のアロマトリートメント。

背中などにできてしまった軽度のにきびや吹き出物は、炎症を抑える働きや、殺菌作用のあるアロマの精油を使用してお肌をケアします。

血行が良くなり、新陳代謝も促されますので、肌の生まれ変わりを助けます。冷えやむくみ、肩こり、疲労、ストレスなども癒されます。

妊娠中や敏感肌の精油の使用の注意

アロマテラピーで使用する「精油」は、植物から抽出した100%天然のものですが、

天然の植物成分だからといって、全ての人間に安全でやさしいわけではありません。

精油を使用する際には、体や皮膚にトラブルが起こらないよう、注意して安全に使用してください。

 

【妊娠中や敏感肌の方の精油の使用の注意】
 

●妊娠中の方

妊娠初期の方は、基本的に精油の使用はお控えください。

安定期に入った妊婦さんでも、妊娠や子宮に影響を及ぼすと考えられる精油の使用は避け、
また、妊娠中は全期、肌が敏感になっていますので、敏感肌ではない方でも刺激の強い精油を避けて、使用量は少なめにしてください。

 

<特に妊娠初期の方は使用を避ける精油>

クラリーセージ、ゼラニウム、サイプレス、ローズ、ジュニパー、カモミール、パイン
サンダルウッド、パチュリー、マジョラム、ニアウリ


<妊娠中の全期で使用は避ける精油>

レモングラス、レモンユーカリ、ラベンダー・スーパー、スパイク・ラベンダー、ジャスミン、クローブ、シナモン、アンジェリカ、タイム、セージ、バジル、フェンネル、ラバンジン、キャロットシード、アニス、オレガノ、タラゴン

 

●敏感肌の方

敏感肌の方は、刺激の強い精油の使用は避け、また、使用する精油の滴数も少なめにして、皮膚に異常が出ないように注意してください。


<刺激が強い精油>

レモングラス、レモンユーカリ、シナモン、クローブ、ローズマリー、レモン、グレープフルーツ、パイン、ティートリー、ユーカリ、ジンジャー、ウィンターグリーン、ジュニパー等

精油はまず1滴からお試しいただき、もし万が一、皮膚がピリピリしたり、刺激を感じた場合は、すぐに使用を中止して、皮膚をよく洗い流してください。

にきび・吹き出物におすすめのアロマトリートメント

当店では、アロマトリートメントをおこなっております。

にきび・吹き出物に効果のあるオーガニック精油と最高級ホホバオイルで全身をトリートメントいたします。

気持ちのよいマッサージでリラックスしていただきながら、にきび・吹き出物などの発疹を鎮めて整え、乾燥などの肌トラブルをケアし、血行を促進して肌の新陳代謝を促します。

にきび・吹き出物お悩みの方は、ぜひ一度お試しください。

にきび・吹き出物におすすめのハーブティー

にきび・吹き出物の予防や、できてしまった肌には、ハーブティーも有効です。

ビタミン・ミネラルを含み、また、新陳代謝を促進して肌の生まれ変わりを促す働きや、ホルモンバランスを整える働き、体内浄化を働きなどがあり、にきび・吹き出物の原因別にお肌をケアすることができます。


<にきび・吹き出物におすすめのハーブティー>

ローズヒップ、ハイビスカス、バードック、チェストベリー

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札幌駅近くにある当店では、ご体調に合わせた
アロマトリートメントをおこなっております。

気持ちのよいマッサージでリラックスしながら、
お悩み症状を改善します。

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