ストレスや冷え、むくみ、不眠、便秘、首・肩こりなど、心身の不調に合わせたアロマトリートメントで症状の改善を目指します。
メディカルハーブとアロマの自然療法室
札幌 HERB GARDEN
札幌駅近くでオーガニック精油を使用したアロマトリートメント
アクセス | JR札幌駅10分 |
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風邪は季節を問わず、鼻やのどの粘膜からウィルスが感染し、咳や鼻水、発熱、喉の痛み、鼻づまりなどの症状を引き起こします。風邪やインフルエンザなどの感染症に効くおすすめアロマテラピーをご紹介します。
おすすめ精油のティートリーやユーカリは、抗菌、抗ウィルス作用があるため、風邪やインフルエンザなどの感染症を予防したり、喉を保護して殺菌し、ひき始めの喉の痛みを緩和します
ティートリー、ユーカリ
コップに水を入れ、上記のアロマ精油を1滴落としてかき混ぜてからうがいをします。
精油の刺激は強いため、間違って飲まないように注意してください。
マスクの外側に上記の精油を1滴落として着け、香りを嗅ぎます。
風邪やインフルエンザなどの感染症予防や喉の痛み、咳、鼻水などの辛い症状に有効です。
風邪やインフルエンザなどの感染症予防に。上記のお好きな精油で、アロマポットやディフューザーなどを使い、室内に芳香を拡散します。
ジンジャー、パイン、ユーカリ
ユーカリ、サイプレス、フランキンセンス
ホホバオイルなどの植物性オイル20mlに、上記のお好きな精油4滴以内を落としてよく混ぜたアロマオイルを、首やデコルテに一日3回程、香りを嗅ぎながら塗布します。ひどいせきがある時に。
※妊娠中は「ユーカリ」は使用しないでください。
マスクの外側に上記の精油を1滴落として着け、香りを嗅ぎます。
くしゃみ、せき、鼻水などの症状を落ち着かせ、呼吸しやすくします。
上記のお好きな精油で、アロマポットやディフューザーなどを使い、室内に芳香を拡散し、香りをかぎます。寝室に置いて、香りを嗅ぎながら眠るのもおすすめです。
アロマテラピーで使用する「精油」は、植物から抽出した100%天然のものですが、
天然の植物成分だからといって、全ての人間に安全でやさしいわけではありません。
精油を使用する際には、体や皮膚にトラブルが起こらないよう、注意して安全に使用してください。
【アロママッサージやアロマバスをする際の精油の注意点】
●精油の滴数を多く入れ過ぎない。
精油の量を多く入れ過ぎてしまうと、肌に刺激が強く、かぶれや湿疹などの肌トラブルや
内蔵など体内にも悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。
使用する精油の量は、上記使用方法の説明の範囲内にしてください。
●敏感肌の方の使用は要注意
敏感肌の方は、刺激の強い精油の使用は避け、また、使用する精油の滴数も少なめにして、皮膚に異常が出ないように注意してください。
<刺激が強い精油>
レモングラス、レモンユーカリ、シナモン、クローブ、ローズマリー、レモン、グレープフルーツ、パイン、ティートリー、ユーカリ、ジンジャー、ウィンターグリーン、ジュニパー等
精油はまず1滴からお試しいただき、もし万が一、皮膚がピリピリしたり、刺激を感じた場合は、すぐに使用を中止して、皮膚をよく洗い流してください。
また、皮膚の異常を感じなかった場合でも、入浴後は体をよく洗い、皮膚に精油が残ったままにしないようにしてください。
●妊娠中の方の使用は要注意
妊娠初期の方は、精油の使用はお控えください。
安定期に入った妊婦さんでも、妊娠や子宮に影響を及ぼすと考えられる精油の使用は避け、
また、妊娠中は全期、肌が敏感になっていますので、敏感肌ではない方でも刺激の強い精油を避けて、使用量は少なめにしてください。
<妊娠中の使用は避ける精油>
レモングラス、レモンユーカリ、ラベンダー・スーパー、スパイク・ラベンダー、ジャスミン、クローブ、シナモン、アンジェリカ、タイム、セージ、バジル、フェンネル、ラバンジン、キャロットシード、アニス、オレガノ、タラゴン)
当店では、風邪やインフルエンザに効くハーブティーを販売しております。
風邪やインフルエンザの鼻水、鼻づまり、くしゃみ、のどの痛み、咳などの諸症状を緩和して楽にします。
また、体を温める作用と免疫賦活作用で免疫力を高めるため、症状の治りを早めます。
短期間の集中的な服用で、一日3回、水分補給の時にどうぞ。
安心のオーガニックハーブティーです。
風邪・インフルエンザにお悩みの方は、ぜひ一度お試しくださいませ。