ストレスや冷え、むくみ、不眠、便秘、首・肩こりなど、心身の不調に合わせたアロマトリートメントで症状の改善を目指します。
メディカルハーブとアロマの自然療法室
札幌 HERB GARDEN
札幌駅近くでオーガニック精油を使用したアロマトリートメント
アクセス | JR札幌駅10分 |
---|
日本人の3人に1人は「頭痛もち」と言われている程一般的な症状ですが、原因は様々で、日常生活に支障をきたすことがあります。痛み起こった時に、カンタンにできる頭痛におすすめのアロマテラピーをご紹介します。
慢性的に起こる頭痛としては、脳の血管が拡張して起こる「片頭痛」「群発性頭痛」と、ストレスなどの精神的な緊張や首・肩こりから起こる「緊張性頭痛」があります。
そのほか、風邪や二日酔い、寝不足などによる日常的の頭痛や、脳の病気による頭痛もあります。
頭の血管が拡張して炎症を起こすと、まわりの神経が刺激されて起こる頭痛です。
≪症状≫
頭のこめかみから眼のあたりにかけ、脈うつように「ズキンズキン」「ガンガン」
「ドクンドクン」と痛みます。吐き気も伴うこともあり、繰り返し起こります。
マッサージや入浴、運動は症状を悪化させることがあります。
≪応急対処≫
・暗い静かな部屋で横になる。仕事で寝るのが無理な場合は、イスにかけて安静にする
・痛むところを冷やす。
・睡眠をとる(ただし、睡眠をとりすぎない)
頭や首のまわりの筋肉のこりや、精神の緊張(ストレスなど)から起こる頭痛です。
後頭部から首筋にかけて痛み、頭全体や、はちまき状に痛むこともあります。
肩こりや目の疲れ、体のだるさ、ふわふわしためまいなどを伴うことが多く、圧迫感、緊張感、頭重感があるのが特徴です。
血流を促すことは避け、薄暗い部屋で安静に過ごしながら、アロマのやさしい香りで痛みを緩和します。
ラベンダー、ペパーミント、パルマローザ
上記のお好きな香りの精油を選び、ディフューザーやアロマポットを使用したり、またはティッシュに精油を落として、ゆっくり深呼吸しながら香りを嗅ぎます。
お好きなアロマの香りでリラックスし、緊張をほぐしながら、入浴やマッサージで血流を促して、首や肩のこりをほぐします。
ラベンダー、ペパーミント、マジョラム、パルマローザ
植物性オイル10mlに上記の精油2滴をよく混ぜたアロマオイルを、首の後ろや肩甲骨のあたりを塗布しながら、摩ったり、揉んだりしてマッサージします。慢性的にこりやすい方は、入浴後などに習慣的にしておこなうと効果的です。
上記のお好きな香りの精油3滴を、お湯を入れた浴槽に入れてよく混ぜ、ぬるめのお湯でゆったり入浴します。
精神的ストレスや肉体的ストレスを緩和しながら、温熱効果と精油の効果で血流を促し、こりをほごして、痛みをやわらげます。
お気軽にお問合せください
札幌駅近くにある当店では、ご体調に合わせた
アロマトリートメントをおこなっております。
気持ちのよいマッサージでリラックスしながら、
お悩み症状を改善します。
ご来店を希望される場合は、お手数ですが、
予約フォームにて、ご予約をお願いいたします。
受付時間:9:00~15:00