アロマテラピーの芳香浴は、アロマの精油の香りを空気中に拡散させて香りを嗅ぐことをいいます。
アロマの精油には様々な香りがあり、芳香浴で香りを嗅ぐだけで頭をクリアにし、眠気を吹き飛ばして集中力UPやリフレッシュに役立ちます。



●ディフューザー

芳香浴の専用器具を使った芳香浴です。

器具の中のタンクの水を加熱して熱い蒸気を発生させるスチーム式と、超音波で水を振動させ、ミストを発生させる超音波式があります。

どちらもミストと共に精油の香りが立ちのぼり、部屋に香りが広がります。広めの空間に香りを漂わせたい場合におすすめです。

●アロマポット

アロマポットの上部のお皿に少量の水を入れ、上からお好きなアロマの精油を2～3滴落とし、器の下のティーキャンドルに火を灯します。

キャンドルの火でお皿の水が温められ、アロマの香りが広がります。

使用するアロマの精油は、1種類でもよいですし、複数種類の精油を使用してブレンドし、オリジナルの香りを楽しむのもよいです。

火を使いますので、小さなお子様がいる場合は使用に注意し、近くに燃えやすい物は置かないようにします。また、空焚きしないように注意します。

●ティッシュ・コットン

コットンやティッシュなどにアロマの精油を1～２滴落とし、鼻を近づけて香りを嗅ぎます。

職場のデスクに置いたり、勉強中の机の上に置いておいても、ほのかに香ってきます。

専用器具を使用しないため、一番手軽に芳香浴を楽しむことができます。

色のついた精油もありますので、ハンカチを使用する場合はシミに気をつけます。
 

アロマオイルは、ホホバオイルなどの植物性のオイルに、アロマの精油を加えたブレンドオイルです。
顔のこめかみや鼻の下など、局所的に塗布して香りを嗅いだり、皮ふから精油を浸透させることで心身に働きかけます。

○材料：

・精油　2滴

・植物性オイル（ホホバオイルなど）　5ｍｌ

・ロールオンボトル　8ｍｌ用

○作り方：

ロールオンボトルに植物性オイルを入れ、精油を加えて混ぜます。

○使い方：

顔のこめかみや鼻の下など、局所的な部分にオイルを塗ります。
 

※直射日光が当たらない涼しい場所で保管し、1か月以内に使い切ってください。

※肌がピリピリしたり、赤くかぶれたりした場合は、すぐに水でよく洗い流してください。

精製水にアロマの精油を入れて作る香りのアロマ水です。
顔などの皮膚に化粧水として使用したり、お部屋に噴霧してルームスプレーとしても使用できます。アロマの香りを嗅いで気分も頭もすっきりし、目が覚めてリフレッシュします。

○材料：

・精製水　150ｍｌ

・精油　　5滴以内

・スプレー容器

○作り方：

スプレー容器に精油を入れ、精製水を注ぎ、容器を上下に振ってよく混ぜます。

○使い方：

朝の目覚めや、昼間の眠気、頭がボーとする時、集中力や記憶力が低下してきた時などに、
顔にスプレーしたり、お部屋に噴霧してアロマの香りを嗅ぎます。

※使用する度によく振ってください。

※肌がピリピリしたり、赤くかぶれたりした場合は、すぐに水でよく洗い流してください。

※直射日光が当たらない涼しい場所で保管し、1か月以内に使い切ってください。