ストレスや冷え、むくみ、不眠、便秘、首・肩こりなど、心身の不調に合わせたアロマトリートメントで症状の改善を目指します。

メディカルハーブとアロマの自然療法室

札幌 HERB GARDEN

札幌駅近くでオーガニック精油を使用したアロマトリートメント

アクセス

JR札幌駅10分
地下鉄さっぽろ駅
16番出口から7分

【アロマセラピストがおすすめする】
むくみに効くアロマテラピー

立ち続けたり、座り続けたりと、同じ姿勢を長時間続けていたり、生理前になったりすると、足がパンパンになることがあります。むくみは体内の巡りが悪くなることで余分な水分や老廃物が停滞して起こります。むくみにおすすめの精油とアロマテラピーをご紹介します。

むくみとは

体内の余分な水分や老廃物が、血管の外やリンパ管の外にしみ出して、顔や手足の皮ふの下に溜まった状態のことをいいます。

むくみの原因

◆長時間同じ姿勢でいる
立ちっぱなしや座りっぱなしなど、長時間同じ姿勢でいると、重力により水分が下に溜まってしまいます。

◆塩分の摂りすぎ
インスタント食品など、塩分が多く含まれるものは、体内で塩分にふくまれるナトリウム濃度が高くなり、水分をふやして濃度を下げようとします。

◆冷え、血行不良
冷えやストレスなどによる筋肉の緊張は、血行不良を引き起こします。

◆女性ホルモンの影響
月経近くになると、妊娠に備えて体に水分をためる働きをする黄体ホルモン(プロゲステロン)の濃度が高くなります。

ビタミン、ミネラルの不足
特にカリウムなどのミネラルの不足は、むくみに影響します。

◆運動不足
血液やリンパを押し流す筋肉の収縮運動がおこなわれにくくなります。

むくみに効くアロマテラピー

精油のうっ滞除去作用とデトックス作用、血行促進作用、温熱、マッサージの相乗効果でむくみを改善します。むくみにおすすめの精油と、精油を使用したアロマテラピーをご紹介します。

おすすめ精油

ジュニパー、サイプレス、ローズマリー、ゼラニウム、パイン、
レモン(敏感肌の方は要注意)

アロマテラピー

✿ アロマバス
お湯の中に上記のお好きな精油を4滴ほど落として混ぜるか、天然塩大さじ2杯に精油4~5滴を混ぜたバスソルトを入れて入浴します。お湯の中で足首から太ももの付け根に向かってマッサージすると、より効果的です。

※妊娠初期の方の精油の使用はお控えください。

✿ アロママッサージ

ホホバオイルなど植物オイル20mlに上記のお好きな精油4滴以内を入れて混ぜたアロマオイルを、足首から太ももの付け根に向かって塗布しながらマッサージします。腕なら手指から手首、肘、わきの下へ向かってマッサージします。

           ※妊娠初期の方の精油の使用はお控えください。

アロママッサージやアロマバスをする際の注意点

アロマテラピーで使用する「精油」は、植物から抽出した100%天然のものですが、

天然の植物成分だからといって、全ての人間に安全でやさしいわけではありません。

精油を使用する際には、体や皮膚にトラブルが起こらないよう、注意して安全に使用してください。

 

【アロママッサージやアロマバスをする際の精油の注意点】

●精油の滴数を多く入れ過ぎない。

精油の量を多く入れ過ぎてしまうと、肌に刺激が強く、かぶれや湿疹などの肌トラブルや

内蔵など体内にも悪影響を及ぼしてしまう恐れがあります。

使用する精油の量は、上記使用方法の説明の範囲内にしてください。

 

●敏感肌の方の使用は要注意

敏感肌の方は、刺激の強い精油の使用は避け、また、使用する精油の滴数も少なめにして、皮膚に異常が出ないように注意してください。


<刺激が強い精油>

レモングラス、レモンユーカリ、シナモン、クローブ、ローズマリー、レモン、グレープフルーツ、パイン、ティートリー、ユーカリ、ジンジャー、ウィンターグリーン、ジュニパー等

精油はまず1滴からお試しいただき、もし万が一、皮膚がピリピリしたり、刺激を感じた場合は、すぐに使用を中止して、皮膚をよく洗い流してください。

また、皮膚の異常を感じなかった場合でも、入浴後は体をよく洗い、皮膚に精油が残ったままにしないようにしてください。

 

●妊娠中の方の使用は要注意

妊娠初期の方は、精油の使用はお控えください。

安定期に入った妊婦さんでも、妊娠や子宮に影響を及ぼすと考えられる精油の使用は避け、
また、妊娠中は全期、肌が敏感になっていますので、敏感肌ではない方でも刺激の強い精油を避けて、使用量は少なめにしてください。


<妊娠中の使用は避ける精油>

レモングラス、レモンユーカリ、ラベンダー・スーパー、スパイク・ラベンダー、ジャスミン、クローブ、シナモン、アンジェリカ、タイム、セージ、バジル、フェンネル、ラバンジン、キャロットシード、アニス、オレガノ、タラゴン)

むくみに効くアロマトリートメント

当店では、むくみに効くアロマトリートメントをおこなっております。

リンパの流れを促す働きのあるオーガニック精油と最高級ホホバオイルで全身をトリートメントいたします。

うっ滞除去作用、血行促進、デトックス作用のあるアロマ精油を使用し、ゆったりリラックスしながら、血液、リンパの流れを促すトリートメントで、むくみを改善します。

 

【料金】

新規のお客様は初回3,000円割引!

90分 8,000円→5,000円、120分 10,000円→7,000円

 

むくみにお悩みの方は、ぜひ一度お試しください。

むくみに効くハーブティー

むくみには、ハーブティーも有効です。

優れた利尿作用の働きのあるハーブティーで、体内の
余分な水分や老廃物の排出を促し、むくみを改善してデトックスします。

<むくみに効くハーブティー>

ジュニパー、ハイビスカス、ローズヒップ、ダンディライオン

むくみに効くブレンド・ハーブティー

デトックスブレンド

当店では、むくみに効くデトックスハーブティーを販売しております。

体内に滞っている余分な水分や老廃物、毒素の排出を促し、むくみ、便秘を解消します。

飲むとトイレが確実に近くなり、余分な水分や老廃物をどんどん出してくれます。

また、血行を促して代謝を活発にしたり、疲れた体の回復を助ける働きもあります。

むくみが気になる方や、便秘がち、血行が悪い方におすすめ。

安心のオーガニックハーブティーです。

むくみにお悩みの方は、ぜひ一度お試しくださいませ。

 

 

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札幌駅近くにある当店では、ご体調に合わせた
アロマトリートメントをおこなっております。

気持ちのよいマッサージでリラックスしながら、
お悩み症状を改善します。

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受付時間:9:00~16:00