花粉症におすすめのアロマスプレー

札幌でアロマトリートメントのHERB GARDENにご来店いただき、ありがとうございます。

寒い2月が終わり、いよいよ3月になりました。

3月に入ると、気分が一気に「春」になります。

最近の札幌は例年より気温が高い日が続き、雪解けがどんどん進んで、道路が見えてきました。

寒い地域なので、暖かくなってくると、やっぱりほっとします。

さて、春は花粉のピーク。

本州では3月に主にスギ花粉、北海道では5月にシラカバ花粉などが飛散し、花粉症の方に

とっては辛い時期です。

外出の時はマスク、メガネの着用や、花粉がつきにくいツルツルとした素材のコート、

花粉を吸引して除去する空気清浄機など、花粉症対策グッズは色々あります。

今回は、アロマを使った花粉症におすすめのルームスプレーをご紹介します。

材料は、水とアロマ精油、そしてスプレー容器だけ。30秒でできちゃいます。

【花粉症におすすめのアロマスプレー】
 

～材料～

〇精油（ユーカリ、ペパーミント、ラベンサラ）　1～3種類使用

（スプレー容器100ｍｌなら精油30滴、50ｍｌなら精油15滴を使用）

〇水　（スプレー容器の容量に応じて）

～作り方～

（横着した作り方です）スプレー容器に精油を入れ、容量に合わせた水を注ぎます。

ふたを閉めて、容器を上下にシャカシャカとよく振ったら出来上がりです。

※ 無水エタノールがあれば、10ｍｌほどスプレー容器に入れてから精油を加え、混ぜてから
水を注ぐと、精油がとけやすくなります。

※使用する度によく振ってください。

※1か月を目安に使い切ってください。

～使い方～

おうちの玄関にスプレー容器を置いておき、外出から帰ったら、玄関前で衣服やバッグなどに

ついた花粉を落としたあと、玄関に入り、アロマスプレーを自分の周りに吹きかけます。
 

そうすると、一緒に玄関に入って浮遊している花粉が床に落ち、室内に侵入するのを

防ぐことができます。

また、床が湿っているうちに、ぞうきんで玄関の床を軽くポンポン叩いて花粉を取り除く

と、床が乾いた後に花粉が再び舞い上がるのを防ぐことができます。

アロマスプレーは、同じ要領で室内でも使用できます。

室内で花粉の症状がある場合は、アロマスプレーを室内にかけて花粉を床に落とし、

床が湿っているうちに、タオルなどで床をポンポン叩いて花粉を取り除きます。

お部屋のお掃除をする前にもスプレーして花粉を取り除くと、掃除中に花粉が舞い上がらず、

おすすめです。

ディフューザーやアロマ精油を使用できる加湿器などでも、ユーカリなどの精油を使って

花粉症の症状を軽減することができますよ。

ぜひお試しください。