血圧が高めの方におすすめアロマテラピー

札幌でアロマトリートメントのHERB GARDENにご来店いただき、ありがとうございます。

4月に入り、暖かい日が続いております。
近所のお庭の花壇でクロッカスの花がパッと咲いているのを見て、春を感じるこの頃です。

さて、今回は血圧が高めの方に、おすすめのアロマテラピーです。

昨年初めて当店にお越しになり、それから毎月定期的にアロマトリートメントでご来店くださ

るリピーターのお客様。

血圧が高めで、おうちでリラックスしている状態でも上が130mmHgくらいとやや高め 、ストレスを感じている時は200mmHgにもなる時があるそうで、血圧を下げる降圧剤のお薬を

飲まれていました。

それではと、お薬をそのままお飲みいただきながら、毎月定期的にアロマトリートメントで

お身体の血行を促し、血圧調整＆リラックス。おうちでは、血圧を調整してリラックスする

ハーブティーをお飲みいただいて、血圧の調整を図ることになりました。

アロマトリートメントは、120分コースで顔以外の全身施術。毎回、トリートメントの開始後

5分で寝息が聞こえ、終始ぐっすりおやすみ。だいぶリラックスしていただき、念の為、

ご自宅でトリートメントのbefore→afterで血圧を測っていただくと、毎回確実に下がっている

そうです。いい結果ですね。

血圧が高めで気になる方は、おうちでもできるアロマをご紹介しますので、ぜひお試しください。

【高めの血圧におすすめのアロマ精油】

・ラベンダー

・マジョラム

・イランイラン


～アロマオイルの作り方～

ホホバオイルなどの植物性オイル20mlに、上記のお好きな精油4滴を入れ、混ぜ合わせます。


～セルフマッサージ～

上記のアロマオイルを、香りを嗅いでリラックスしながら、腕や腹、背中、デコルテ、脚など

に塗布し、マッサージをします。

おうちや職場などで、食後や休憩、夜おやすみ前などに、ぜひどうぞ。